7天云南怎么玩

一、7天行程这样排

Day1-2 昆明·抚仙湖：从昆明出发约1小时到抚仙湖，住北岸或西岸。第一天环湖逛禄充、月亮湾湿地，第二天在明星鱼洞体验帆船、皮划艇，下午高铁转丽江。

Day3-4 丽江·玉龙雪山：抵达后住束河古镇。玉龙雪山安排一整天：上午云杉坪，午后蓝月谷，下午冰川公园。注意提前在“丽江旅游集团”购票，带好身份证。

Day5-7 香格里拉：拼车经虎跳峡、白水台前往香格里拉，游普达措、龟山公园转经筒，最后返回丽江返程。

二、不可错过的核心体验

高原湖泊玩水：抚仙湖水质常年Ⅰ类，透明度高，明星鱼洞有帆船、皮划艇，风大时帆船侧倾近90度，非常刺激。

雪山与蓝月谷：玉龙雪山冰川公园海拔高，量力而行；蓝月谷从云杉坪索道下来步行约7分钟可到观景台，一路下坡可走完所有景点。

古城与藏地风情：束河安静，白沙保留纳西风情；香格里拉龟山公园免费，有转经筒和寺庙，可拍夜景。

三、省心实用的出行贴士

票务与住宿：旺季提前订机票住宿，民宿可加老板微信问线下价，通常比线上便宜。

装备与健康：云南早晚温差大，注意防晒保暖；上雪山建议每人带2-3瓶氧气。

美食与交通：丽江推荐燕姐野生菌汤锅、菌之家；香格里拉试牦牛肉干锅、阿妈酥油茶。城市间可拼车或租车，租车约92元一天。

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