青甘大环线旅游攻略

第一次走青甘大环线，建议先落地兰州适应海拔再逆时针进青海，全程约3000公里、7至9天可串起青海湖、茶卡盐湖、察尔汗盐湖、水上雅丹、莫高窟、鸣沙山月牙泉与七彩丹霞等核心景观。这条路线不走回头路，自驾、包车或拼车皆可完成。

一、8天7晚路线怎么排

Day1至2：西宁出发经青海湖到茶卡盐湖，宿茶卡镇；次日走察尔汗盐湖、翡翠湖，宿大柴旦。

Day3至4：大柴旦经U型公路、水上雅丹、东台吉乃尔湖，转黑独山、石油小镇抵敦煌。

Day5至8：敦煌看莫高窟与鸣沙山月牙泉，经嘉峪关、七彩丹霞，走祁连草原、门源油菜花海回西宁。

二、什么时间出发最合适

旺季优势：6至8月景色最好，青海湖畔油菜花盛开，祁连草原翠绿，门源百里花海漫山金黄。

淡季特点：11至12月人少景美，核心景点正常开放，酒店和门票有折扣，性价比更高。

气候差异：青海偏湿凉风大，甘肃干热，昼夜温差大，需按“洋葱式”穿法备衣。

三、出发前要准备什么

高反应对：先到兰州（海拔约1000米）适应一天再进西宁（2200米），备红景天或氧气瓶，刚到别洗头洗澡、不跑跳。

必带物品：冲锋衣、墨镜、防晒霜、润唇膏、身体乳、防风帽，盐湖区域墨镜不可少。

费用参考：人均3000至5000元（不含往返大交通），门票大多50至100元，住宿约300元，日均餐饮50元左右。

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