3天深度游甘南，最顺的走法是从兰州出发，经米拉日巴佛阁与江迭公路串扎尕那，次日穿550乡道串联若尔盖花湖和郎木寺，第三天用桑科草原、拉卜楞寺与刘家峡大桥收尾，全程不走回头路。
一、三日行程骨架
第一天：兰州出发，先到合作市米拉日巴佛阁，再走江迭公路（扎古录镇到迭部扎尕那，106公里）抵扎尕那，门票：米拉日巴佛阁20元、扎尕那80元。
第二天：从扎尕那出发，走550乡道（花湖到迭部铁布镇，45公里，约1.5小时），下午游若尔盖花湖，再到郎木寺，花湖120元、郎木寺30元。
第三天：郎木寺出发，经桑科草原到拉卜楞寺，最后看刘家峡大桥后返兰州，拉卜楞寺进殿40元。
二、深秋看点
秋色：10月甘南草原转为金黄，扎尕那石城、桑科草原、沿途峡谷都适合慢走慢拍。
花湖与大桥：若尔盖花湖镶嵌在广袤湿地中，如翡翠；刘家峡大桥跨越黄河支沟，蓝天碧水下气势恢宏。
郎木寺：有“东方小瑞士”之称，被草原、树林、山丘、红色石崖围绕，寺院建筑群金碧辉煌。
三、行前须知
高反：甘南虽属高原，但海拔不算太高，95%的游客不会出现高反。
装备：紫外线强、气候干燥，防晒霜、墨镜、冲锋衣、徒步鞋、保温杯是标配。
美食：蕨麻米饭、甘南糌粑、藏包、火烧蕨麻猪值得一试。
出处：新浪观潮（新浪新闻）
原文来源账号：景致风向标
原文发布时间：2026-10-19 23:44:50（北京时间）
原文链接：https://www.sina.cn/gc/article/nivurki6857451.html
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